Studentii, oricat de infatuati si  increzatori ar parea sa fie, au diverse temeri mai mult sau mai putin descoperite. In situatii dificile, nu stim daca se ajunge la “facut pe sine”, insa recunoastem schimbarile fiziologice ale celor slabi de inger. Iata cateva fobii ale tinerilor de teapa noastra:

• logophobia – nu ne plac discursurile lungi, nici cele proprii, nici cele ascultate. Nu pentru ca am fi incompetenti, ci pentru ca timpul e pretios, iar pierderile de soiul acesta sunt irecuperabile. Poate asta explica frecventa mare a apelativului “tocilar,-a”. Vorbitul mult, fara noima, inseamna uneori citit mult, fara rationamente.
• graphophobia – daca vorba multa e saracia omului, abundenta scriiturii se indreapta spre aceeasi oala. La ce folos sa pierzi atatea coli A4? Fie-va mila de copacii sacrificati, am devenit eco!
• thaasophobia – simti ca esti “bagat” in priza si, in ciuda oboselii, n-ai vrea nici in ruptul capului sa renunti, sa ai momente doar pentru tine (de respiro)? Daca da, ai dobandit teama de plictiseala! Bravo, esti pe calea… cea buna!
• bibliophobia – detestam adesea sa devenim soareci printre rafturile bibliotecilor. Ne metamorfozam mai bine in pisici ca sa ne razvratim impotriva rozatoarelor. Nu degeaba lasam cartile in pace, ne e teama…
• cremophobia – “Non, je ne suis jamais seul/Avec ma solitude” (Georges Moustaki). Evitam singuratatea? Da, mereu, exceptand momentele de exacerbata deprimare cand ne cufundam in noi…
• chrematophobia – cum sa nu ne fie frica de “ochiul dracului”? Moralisti din fire, nu urmam noi exemplele negative de prin carti (vezi Hagi Tudose) sau bogatanii actuali. Suntem (involuntar mai mult) adeptii buzunarelor deposedate. Cata usurare!

Si lista poate continua, dar nu vreau sa mi te obosesc. Daca incerci sa crezi ca, in mod cert, nu ai vreo fobie, esti cool, bre! Dar tot ar fi una, phobophobia  – teama de teama insasi! Nu te sfii sa-ti destainui temerile, poate asa mai trimiti cateva pe la mamicile lor. Din tinereti nu s-au mai vazut!

La voi cum a fost primul an de facultate? Cum s-a modificat atitudinea voastra pe parcursul anilor de studiu? Am stat de vorba cu mai multi studenti din diferite facultati si uitati ce am aflat.

• 82% din cei intervievati au afirmat ca in primul an sau, cel putin, in primul semestru al primului an de studiu, se prezentau la aproape toate cursurile si seminariile. Pe parcurs, in anul 2, respectiv 3 au ajuns sa nu mai de pe cursuri, ci doar pe la anumite seminarii, atat cat sa-si completeze numarul necesar de prezente. Printre motivele invocate se numara: aparitia unui job, pierderea interesului fata de anumite materii sau obtinerea usoara a cursurilor de la alti colegi mai silitori.
• 75% ne-au marturisit ca in primul an obisnuiau sa se apuce de invatat pentru un examen cu cateva zile inainte. In urmatorii ani, au renuntat la aceasta metoda si au inceput sa invete in ultima zi/noapte de dinaintea examenului.
• 65% ne-au spus ca atunci cand erau boboci nu aveau la fel de mult curaj sa copieze la examene, asa cum au dobandit in anii urmatori. Restul au fost la fel de curajosi dintotdeauna .

Voi ce spuneti? V-ati schimbat cu mult atitudinea fata de studii, pe parcursul anilor?

sursa poza

Sa fii student nu inseamna doar sa mergi la cursuri, sa te stresezi in sesiune, ci inseamna si un mod de a te distra si de a trece prin experiente prin care doar o singura data in viata treci. Astfel:

• Daca esti student si nu ai stat niciodata  in camin inseamna ca nu ai gustat din viata de student. Statul in camin implica o camera cu inca (cel putin) doi colegi dar si distractie.O vizita la colegii de alaturi poate pune bazele unui party.
• Cheful in camin se poate face mai ales in weekend sau daca regulile nu va permit petreceri cu alcool puteti pleca mai multi din camin intr-un club sau chiar la karaoke.
• Se spune “n-ai restanta, n-ai prestanta” ceea ce inseamna ca trebuie sa ai macar o restanta in timpul facultatii. Intr-adevar, daca iti place scoala (nu trebuie  sa fii neaparat tocilar) si iti iei examenele, nu este nici o problema.
• Ca student trebuie sa intri macar o singura data in biblioteca universitara. Cladirea uneori este impresionanta, iar continutul ei este si mai interesant iar curiozitatea ar trebui sa existe.
• Ca student trebuie sa pierzi macar o noapte alba prin club sau invatand. Sa te duci a doua zi la facultate este o adevarata aventura.
• Fiind student si locuind in camin, iar mancarea de acasa neputand sa tina mai mult de  saptamana, inseamna ca trebuie sa mananci la cantina.Mancarea de la cantina studenteasca este mai  ieftina decat ai manca intr-o pizzerie, este mai gustoasa (doar e facuta la cazan si in cantitate mare) iar portia din farfurie este destul de generoasa.

Cand parintii spuneau ca studentia este o perioada foarte  frumoasa, noi nu credeam. Pentru unii studentia este  un mod de fun, dar altii imbina distractia cu scoala.

sursa foto

Precum Maslow ierarhiza nevoile umane, tot asa am putea clasifica cele “20 de lucruri…” in nevoi ale studentilor: de siguranta, de apartenenta, de autorealizare etc.

Studentia cere, iar altii iti ofera bani. Resursele financiare trebuie sa fie risipite si imbogatite lunar… sau chiar mai des. Binecuvantati fie parintii si cardurile!

Internet. Cand vrei sa fii “rupt de lume”, poti recurge la abstinenta de internet. In rest, nu.

Om fiind, doar nu traiesti cu aer. Mancarea facuta de mama e invocata adesea, insa rareori savurata. Cine devine inlocuitorul temporar al bunatatilor de-acasa? Mancarea de la cantina, la care se adauga si altele.

Noptile albe. Hmmm… mai degraba s-ar numi “nopti luminate”. Ne-ntrecem pe noi insine. Si ce daca ziua incepe la noi dupa-amiaza? Suntem asa de romantici…  prindem rasarituri cu o fecventa crescanda.

Ca veni vorba de nopti albe, cu ce le umplem? De multe ori, cu statul prin cluburi. Sau… orice fel de petrecere ivita. Voi stiti mai bine ce faceti in noptile cu somn putin.

Tre’ sa gusti din viata de camin. Vezi tu cum.

Daca iti lipseau profii plicticosi din liceu, nu-ti face griji. Facultatea nu te priveaza de astfel de exponenti ai speciei umane, de cursurile lor emotionante… si de ochii intredeschisi, gata de somn pe bancile amfiteatrelor. Cata placere! Esti inuman daca nu ai atipit macar la un curs!

Exameneee! Ce-ar fi studentia fara sesiune, fara restanta (-e), fara mii de pagini fotocopiate? O permanenta vacanta si , implicit, o moarte latenta.

Micile sau marile evaziuni. Nu-i  musai sa-i ingrijorezi pe ai tai cand pleci la mare sau la munte cu gasca ta de putin zdraveni. Problemele la mansarda se vindeca greu!

Sa nu uitam drumul spre cariera. Un CV bogat e mereu apreciat! Cateva job-uri part-time, stagii de practica sau programe de voluntariat nu strica nimanui. Poate doar aduc un surplus de oboseala cronica.

E pe duca studentia fiecaruia. Boboc sau student in an terminal, nu uita ca esti dezavantajat de indici temporali – sunt doar trei ani (sau mai multi pentru cei norocosi).

“Tanar vreau mereu sa fiu, sa traiesc asa cum stiu”… asa CUM?

1. Uita-te in oglinda si spune-ti ca tu poti face orice, doar ai 20 de ani, nu?
2. In fiecare seara, suna-ti prietenii si invita-i la o sticla sau… o lada de bere.
3. Experimenteaza viata cu 20 de lei in buzunar, doar esti student, iti permiti!
4. Du-te azi in Cluj, maine in Iasi, ce sa facem cu atatea cupoane de tren?
5. Nu ai voie sa fii trist/a pentru ca te-a parasit X, arati mult prea bine pentru fostul.
6. Cand te-ai saturat de colegul de camera din camin, iesi si alearga descult prin zapada!
7. Urca-te pe cel mai inalt bloc, aprinde-ti o tigare si canta ceva de la Vama Veche.
8. Ia-ti permis auto! O sa iubesti sa conduci noaptea si te vei simti de-a dreptul liber.
9. Nu o sa iti mai dea taticul bani de buzunar, deci… ia-ti un job part-time!
10. Sa faci tot ce este interzis la 40 de ani, in fel de fel de locuri, de la lift, la bucatarie.
11. Experimenteaza viata la camin si vezi cat de ”placut” este momentul cand se termina mancarea de la mama.
12. Danseaza pana te epuizezi si, alaturi de gasca ta, plecati ultimii din club!
13. Dormi putin, iubeste si razi din plin… sau invata pentru examene. Fara cearcane parca nu arati a om de 20 de ani!
14. Si eu m-am gandit ca facultatea nu ma ajuta cu nimic acum, dar mai treci pe la cursuri, s-ar putea sa iti prinda bine cand iti vei cauta o slujba!
15. Strange-ti persoana iubita de mana ca si cand ar fi ultima zi din viata ta.
16. Gandeste-te si la viitor, nu uita ca ”20 de ani” e mai mult o stare de spirit care trece repede!
17. Fii responsabil in alegerile tale!
18. Imbraca-te cum vrei, fii sigur ca vei arata bine… lucru care la 40 de ani nu va mai fi la fel.
19. NU invata din experientele parintilor tai!
20. Orice ai face, sa cazi in picioare, cu zambetul pe buze.

Tu ce faci la 20 de ani?

Ok, ai 2 variante (si exista probabilitatea ca ambele sa fie bifate): fie prietenii iti spun “Get a life!” mai des decat ,,Hai la film!”, fie pur si simplu e inevitabil sa nu pierzi timpul. Respira adanc de 3 ori si citeste pe nerasuflate-iti garantez ca te vei regasi macar in cateva din modalitatile de pierdere a timpului prezentate mai jos:

• Facand parte din sirul interminabil de capete plecate ce stau la coada la abonamente la metrou
• Asteptand sa se faca verde la semafor/metroul in weekend/ taxiul in frig
• Dand hug-uri pe mess desi ti-ai luat acum jumatate de ora ramas-bun
• Asteptand sa vina pizza mai mult de jumatate de ora in loc sa-ti cumperi ceva de mancare de la alimentara din fata blocului
• Asteptand mai mult de 10 minute sa ti se incarce o pagina pe net (care merge greu din cauza virusilor)
• Rememorand relatii moarte
• Farmville – facem cu totii facultate sa ajungem manageri si in timpul
  liber ne jucam de-a fermierii
• Gatitul in sesiune
• Facand window-shopping
• Iti pica netul cand ai conferinte online
• Punandu-te la curent cu ce s-a mai intamplat in twittosfera
• Platind facturi
• Visand cu ochii deschisi
• Fiind fan al proverbului ,,Lasa pe maine ce poti face azi”
• Stand pe forumuri/siteuri care nu contribuie la dezvoltarea ta
• Asteptand mai mult de 15 minute la intalniri
• Sa stai ore intregi sa te machiezi
• Sa-ti aranjezi suvitele ,,rebele” inexistente
• Sa lenevesti inca 2 ore dupa ce a sunat alarma
• Sa te plangi inainte de examene in loc sa inveti pur si simplu

Este primul an cand esti singur de Valentine’s Day? Esti suparat si nu stii ce sa faci cand iti vezi prietenii ca alearga dupa cel mai reusit cadou? Nu dispera, gasim solutii.

Ia-ti prietenii cei mai buni si du-te intr-un club. Cine stie? Poate ca acolo iti vei gasi jumatatea. Evita-i pe aceia care isi fac fel de fel de cadouri, inimioare, cutii de bomboane sau isi scriu poezii.

Cauta sa faci fericit pe cineva in aceasta zi. Ziua Indragostitilor este un moment prielnic sa iti amintesti si de familie, dar si de un prieten din copilarie. Asa ca du-te la cel mai apropiat mall si cumpara-le ceva dragut.

Gandeste pozitiv! Si ce daca de Valentine’s Day ii auzi pe amorezi, pe la colturi, soptindu-si cuvinte de dragoste sau juraminte? Maine poate se vor desparti, pe cand tu, tot maine, iti vei gasi marea iubire.

Du-te la cinema! Poate ruleaza ”American pie” sau orice alta comedie! Razi cat mai mult pentru ca aceasta terapie te va ajuta sa nu vezi doar dezavantaje in faptul ca esti singur.

Uita-te in agenda telefonica, la litera V! Trimite-i repede un sms sau da-i un apel sa ii urezi “La multi ani!”. Nu uita ca in aceasta zi, nu serbam doar cuplurile indragostite!

Tu ce faci daca esti singur de Valentine’s Day?

Multe pliculete de 3 in 1, o camera de camin, doi-trei colegi si un teanc de cursuri. Cam asa incepe o noapte in care inveti pentru examenul de a doua zi. Avem de a face cu toate conditiile nefaste de lucru: somn putin, efort mult prea mare intr-o singura noapte si regim de viata dezordonat. Invatarea cu o noapte inainte de examen poate fi eficienta, dar trebuie sa fii constient ca ulterior uitarea tinde sa se instaleze mai repede.

La examen trebuie sa vii odihnit, iar dupa o noapte cu zeci de cursuri in brate, va fi mai greu. Ar trebui sa ne uitam la sportivi, ei se antreneaza un an pentru o competitie si au grija sa fie ”in forma” atat fizic, cat si psihic.

Hai sa ne debarasam de invatatul noaptea! Hai sa dam o fuga prin Twice, Fratelli si sa invatam ziua! Cu o noapte inainte de examen nu trebuie sa iti incarci creierul cu tot felul de formule. Cum spuneam si mai sus, noptile pierdute duc la suprasolicitare si invatarea astfel capatata este superficiala. Mereu auzim formula: ”Hai cu 5-ul”, asadar hai sa luam 5-ul, dar sa ramanem cu ceva in minte.

Tu, cate nopti ai pierdut invatand?

Sesiunea a venit si studentii s-au apucat de invatat. Cu totii stim ca nu se poate invata oriunde si oricand ( chiar daca asta auzim de la unii colegi).Ca sa invatam eficient trebuie in primul rand sa avem o conditie fizica foarte buna si o pozitie confortabila dar si mai important este sa avem si un psihic odihnit. Unii studenti prefera sa invete cu muzica,  impreuna cu alti colegi sau cu messengerul deschis.

1.O prima conditie ideala pentru a invata este odihna. Sa dormi cu o seara inainte (asta daca vrei sa te apuci sa  inveti dimineata) si sa fii mereu odihnit inainte de a te apuca de invatat.

2.Sa inveti ca student in camera ta ( uneori cu inca 3 fete in camera de camin) inseamna in primul rand liniste deplina , stat in pat pe burta sau pe un scaun cu notitele pe masa sau pe picioare si cu un pix,creion,carioca in mana.

3. Sa inveti in sala de lectura unde toate lumea invata, este o liniste deplina si acest lucru este un “stimulant”in cazul in care nu ai tragere de inima sa inveti.

4. Sa ai o cana de cafea, de suc sau un energizant intr-o parte si tigarile cu scrumiera in cealalta parte ( asta daca esti fumator ) fac parte din cadrul ideal de invatare .

Fiecare student inainte de a invata isi creeaza conditiile pe care el le crede ideale si care il ajuta la invatat. Alti studenti prefera muzica la maxim, galagie si daca se poate sa mai aiba cel putin 3 colegi langa el cu care sa invete.

Locul in care invatam este important deoarece poate fi uneori “piatra de temelie” a invatarii.

In sesiune e musai sa memoram cat mai mult si cat mai bine. Iata cateva metode prin care veti retine mai usor cursurile care va dau batai de cap.

1. Gandeste pozitiv – ai o memorie buna, ce se poate dezvolta in permanenta. Nu ai voie sa crezi ca esti genul care uita repede sau care nu retine nume si numere de telefon. Propune-ti sa retii si aceste lucruri marunte si ai incredere ca memoria ta se va imbunatati cu siguranta.
2. Fii atent si „exerseaza-ti” mintea – incearca sa fii foarte atent la un lucru pe care vrei sa ti-l aduci aminte si mai tarziu. De exemplu, un curs. Nu te lasa atras de altceva si incearca sa fii numai ochi si urechi pe durata intregii ore. Pentru a crea noi conexiuni ale celulelor nervoase, ce pot ajuta la imbunatatirea memoriei, este indicat sa dezvolti noi abilitati.Jocurile puzzle, precum integrame sau sudoku contribuie la procesul de memorare, asa ca sunt indicate 30 de minute de astfel de exercitii pe zi.
3. Mananca sanatos – o dieta sanatoasa contribuie la o minte sanatoasa. Consuma alimente care contin anti-oxidanti, precum: brocoli, spanac, afine, dar si vitaminele E si B6. De asemenea,  este indicat sa manaci mai putin si mai des (5-6 ori pe zi), decat mai mult si mai rar (3 ori pe zi).